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用眼过度透支你的双眼 过劳加班加速你的寿命

  2016年4月11日 来源:健康时报网   责任编辑:chenying   繁体
套用当下朋友圈广泛流传的一首歌曲《生活不止眼前的苟且》,健康不正是如此么?当我们成了屏幕族,过度用眼透支我们的视力;胡吃海塞,折磨着我们的肠胃,熬夜加班,更是消耗了我们的健康!
中研网讯:
  套用当下朋友圈广泛流传的一首歌曲《生活不止眼前的苟且》,健康不正是如此么?当我们成了屏幕族,过度用眼透支我们的视力;胡吃海塞,折磨着我们的肠胃,熬夜加班,更是消耗了我们的健康!
  
  用眼过度,透支你的双眼
  
  过度用眼提前透支我们的视力!每天都盯着手机,我们的眼睛太累了!
  
  这几年青少年出现干眼症、视力下降的人数与日俱增。北京大学中国健康发展研究中心教授李玲发布的《国民健康视觉报告》估计,2012年我国5岁以上总人口中,近视和远视的患病人数大约5亿。若没有有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人口的近视人口将达7亿。

  现在有很多年纪尚不到40岁的人也会出现“花眼”的情况。首都医科大学北京世纪坛医院眼科副主任医师褚利群介绍,这样的患者每天在门诊都会遇到。其原因一是长期用眼过度。二是年轻时已经有一些远视的人,更容易出现视疲劳。
  
  褚利群大夫提醒,不是工作需要,多让眼睛休息。在使用电脑或者手机,最好调低屏幕亮度至不刺眼的程度;注意滋润眼睛。
  
  胡吃海塞,折磨你的肠胃
  
  应酬越来越多,暴饮暴食,这几年胃病患者、脂肪肝的发病人数也是节节攀升。中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任马晋平介绍,吃得太多太杂,肠胃负担过大,容易因菌群失调引起腹泻,现在很多人的肠胃病就是这样“胡塞”出来的。
  
  暴饮暴食,特别是大量喝酒后,还很容易诱发急性胰腺炎。另有研究表明,每天饮酒5杯以上的人,胃癌等10种癌症的发病率显著上升。
  

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