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产后乳房保养就用这八个小妙招

  2016年4月12日 来源:生活百科网   责任编辑:chenying   繁体
许多妈咪不知道产后乳房保养的方法,所以乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂的问题在门诊中层出不穷,为了要维持乳房健康及美观,有8招做法是不容妈咪错过的独门诀窍!
中研网讯:

  许多妈咪不知道产后乳房保养的方法,所以乳头裂伤、乳腺炎及乳房下垂的问题在门诊中层出不穷,为了要维持乳房健康及美观,有8招做法是不容妈咪错过的独门诀窍!
  孕妈必看:产后乳房保养的8个小妙招

  
  孕妈必看:产后乳房保养的8个小妙招
  
  1、避免让宝宝含着乳头入睡


  不少宝宝喝奶时,经常会喝到睡着,有些妈咪不忍心吵醒他,就让宝宝含着乳头继续睡。不过,高湿度环境是细菌的温,如果乳头长期被宝宝含在嘴中,可能会引发糜烂现象,所以妈咪再怎么于心不忍,都不应让宝宝含着乳头陷入沉睡,最好的做法就是让宝宝在最短的时间内一次喝完母奶,到了4、5个月之后,再以副食品做为搭配,让宝宝逐渐离开母奶,进而减少对乳头的刺激。
  
  2、穿戴合适的内衣
  
  产后妈咪胀奶与没胀奶的罩杯差距可能颇大,增加一、两个罩杯是正常现象,有些妈咪怀孕前和产后胀奶甚至可相差四个罩杯,因此对产后妈咪来说,如何选择合适的内衣,也是一大难题。医师表示,妈咪在选择胸罩时,应以胀奶后的尺寸为淮,且挑选透气性佳、支撑性优良、包覆性佳、柔软度适宜及纯棉的内衣材质,并避免选购太多蕾丝、缝线及不符合胸型的圈;此外,有些妈咪可能会有左右边乳房不对称的困扰,建议请可选择为消费者量身订做的商家製做专属胸罩,或因应较大罩杯的乳房来购买内衣,才不会挤压到另一侧的乳头。
  
  3、不可快速断奶
  
  如果快速断奶,就会让乳房迅速“消风”,使乳房肌肤变皱。为避免这种状况发生,妈咪应学会渐进式断奶,假设原本习惯每5个小时挤奶一次或亲喂宝宝,可转为每6个小时执行一次,持续一周后,再拉长至7个小时;如此一来,就可技巧性延长断奶的时间,也不会在短时间内对乳房肌肤造成太大的伤害。
  

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