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自测是否肾虚 养肾不妨常吃这四种水果

  2016年4月14日 来源:家庭医生在线   责任编辑:chenying   繁体
肾虚分阳虚和阴虚。有些人总担心自己是否肾虚。你不妨做个肾虚自我诊断测试,如果测出您可能肾虚,也不用担心。中医认为,温脾补肾不生病四穴位是灵丹妙药。
中研网讯:
  肾虚分阳虚和阴虚。有些人总担心自己是否肾虚。你不妨做个肾虚自我诊断测试,如果测出您可能肾虚,也不用担心。中医认为,温脾补肾不生病四穴位是灵丹妙药。
  
  测测自己是否肾虚?超3种就可诊断
  
  1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
  
  2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
  
  3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
  
  4、早晨起床,眼睛浮肿。

  5、不提重物,走到三楼就两腿无力。
  
  6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
  
  7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
  
  8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
  
  9、洗头时,头发大量脱落。
  
  10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
  
  自测是否肾虚时,若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚了。
  

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