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盘点儿童肥胖症的“潜在杀手” 四招教你如何“狙击”儿童肥胖症

  2016年4月15日 来源:医药网   责任编辑:chenying   繁体
日前,第三军医大学西南医院体检中心发布数据,去年全年,在医院体检的16.5万人中,体重偏重的市民占46%。
中研网讯:
  日前,第三军医大学西南医院体检中心发布数据,去年全年,在医院体检的16.5万人中,体重偏重的市民占46%。
  
  肥胖如今已经成为公认的慢性病危险因素。对此,专家表示,脂肪的细胞总数是在儿童期形成的,儿童期如果很胖,那么脂肪细胞就会多,从而导致成年肥胖。
  
  肥胖管理应从娃娃抓起,必须终身管理。那么衡量肥胖儿童的标准是什么?日常生活中,应该如何有效“狙击”儿童肥胖症呢?一起来看看。
  
  衡量肥胖儿童的标准
  
  我国大多数门诊的衡量标准是按照理想的身高体重标准来计算,但这种判断方式极有可能遗漏矮小的肥胖儿童,所以世界卫生组织(WHO)推荐使用体质指数(BMI)来诊断。肥胖病一般分为轻度、中度和重度3个等级。
  
  3~7岁的体质指数(BMI)指标表:
  
  盘点儿童肥胖症的“潜在杀手”
  
  1、营养过剩

  营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,如每次婴儿哭时,就立即喂奶,久之养成习惯,以后每遇挫折,就想找东西吃,易致婴儿肥胖,或太早喂婴儿高热量的固体食物,使体重增加太快,形成肥胖症。妊娠后期过度营养,成为生后肥胖的诱因。
  
  目前的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食,尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料,这些都会引起肥胖。
  

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