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了解开封后矿泉水的保质期 如何喝矿泉水才健康

  2016年4月15日 来源:家庭医生在线   责任编辑:chenying   繁体
矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了,拧开瓶盖,来上两口,非常的方便,价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中,却隐藏着一些健康隐患。那怎么喝矿泉水才健康呢?如何消除这些健康隐患?
中研网讯:
  矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了,拧开瓶盖,来上两口,非常的方便,价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中,却隐藏着一些健康隐患。那怎么喝矿泉水才健康呢?如何消除这些健康隐患?
  
  了解开封后矿泉水的保质期
  
  人的口腔里有一千多种细菌,通过口腔与瓶口的接触,未喝完的矿泉水在开封饮用的三个小时后会开始滋生细菌,放置24小时以后的矿泉水每毫升中培养的细菌菌落能够达到一万个,看上去还是很干净的矿泉水,其实已经不再适合饮用。经常喝这样的矿泉水,会造成腹痛,腹泻等症状,对身体健康造成危害。
  
  如何喝矿泉水才健康
  
  1、瓶装水开封后最好在1-2小时内喝完,尽量不要过夜。

  2、开封后喝不完的瓶装水可以加热以后继续饮用或者用来煮粥做饭。
  
  3、塑料瓶装的矿泉水不要放在高温下贮存,比如车的后备箱,这是因为塑料中瓶中含有增塑剂,在高温下会融到水里,对人体造成伤害。
  
  另外,科学饮水4要素
  
  要素1——定量饮水
  
  不同年龄段对水分的需要量各有不同。
  

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