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脂肪肝其实与体型没关系 预防脂肪肝你就这样做

  2016年4月21日 来源:家庭医生在线   责任编辑:chenying   繁体
脂肪肝是现代人最易得的肝病之一。因为生活饮食结构的改变,很多人都患上了脂肪肝。也正是因为这样,很多人都不在意脂肪肝。
中研网讯:
  脂肪肝是现代人最易得的肝病之一。因为生活饮食结构的改变,很多人都患上了脂肪肝。也正是因为这样,很多人都不在意脂肪肝。不在意脂肪肝,比不治疗脂肪肝更可怕。
  
  1、脂肪肝有很多种类
  
  按照发病原因分类,脂肪肝起码有8种。分别是肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠性脂肪肝、感染性脂肪肝、糖尿病脂肪肝。
  
  2、脂肪肝并发症不可小看
  
  脂肪肝分为轻度、中毒、重度、脂肪肝并不是一种简单的疾病,他可能会有相应的并发症,对全身的健康造成影响。重度脂肪肝可能会导致性功能障碍,如阳痿早泄等。因此,脂肪肝并不是小病,要引起重视。

  3、脂肪肝其实与体型没关系
  
  很多人都以为脂肪肝是胖子得的病,瘦弱的人并不会有脂肪肝的风险。其实脂肪肝作为一种肝脏疾病,与肝脏的脂肪堆积有直接的关系。医学上的肥胖与我们平常说的肥胖概念并不一致。如果肝脏的脂肪积累超过5%,就有脂肪肝发生的风险。胖的人可能脂肪堆积并不在肝脏,而是在身体其他地方,瘦的人可能却把脂肪藏在肝脏,也有机会患上脂肪肝。所以预防脂肪肝,最好要合理饮食。
  
  预防脂肪肝的办法
  
  1、坚持每天运动
  
  有些人认为得了脂肪肝,偶尔运动一下就可以调理脂肪肝。但实际上,如果有氧运动三天打鱼两天晒网,是不会对身体起到调理作用的。运动应该坚持长期做,长期适量的运动才会对身体免疫力的提高起到效果。如果没有充裕的时间做运动,可以在上下班的路上,进行慢跑或者快走,每天半小时的有氧运动,可以对脂肪肝起到很好的调理作用。
  

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