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上班倦怠怎么办 喝对茶助你提神醒脑

  2016年4月27日 来源:家庭医生在线   责任编辑:chenying   繁体
对于白领阶层来说,虽然无需进行过多的体力劳动,却需要进行大量的脑力活动,长期工作下也难免感觉到疲惫倦怠。
中研网讯:
  对于白领阶层来说,虽然无需进行过多的体力劳动,却需要进行大量的脑力活动,长期工作下也难免感觉到疲惫倦怠,小编推荐,利用几款茶叶来消除疲惫,提高工作质量。
  
  办公族喝什么茶最好?
  
  观音茶
  
  铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
  
  薄荷菊花茶

  制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
  
  茉莉花茶
  
  很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
  

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