40%癌症可以避免 如何预防癌症

• 刘明月 2023年11月16日 来源：国家癌症中心党委书记张勇 492 26
• 繁体

癌症检测行业前景及现状如何?未来癌症检测市场投资趋势怎么样?国家癌症中心党委书记张勇在国家卫健委新闻发布会上介绍，我国癌症发病谱正处于发展中国家向发达国家癌谱过渡的阶段。

40%癌症可以避免 

癌症检测行业前景及现状如何?未来癌症检测市场投资趋势怎么样?国家癌症中心党委书记张勇在国家卫健委新闻发布会上介绍，我国癌症发病谱正处于发展中国家向发达国家癌谱过渡的阶段。发达国家高发的肺癌、结直肠癌、乳腺癌这些年都在不断上升;发展中国家高发的，比如食管癌、胃癌、肝癌等，发病率和死亡率都有所下降。

中国国家癌症中心建立了全球覆盖人口最多的肿瘤登记体系，肿瘤登记点覆盖全国98.6%的区县。根据中国肿瘤登记年报测算，全国每年新发癌症的病例数约406.4万例。

张勇强调，我国由于人口基数大，癌症发病人数比较高，但是发病率不是世界上最高的，而是处于世界的平均水平。我国发病率位居前五位的癌种为肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌，其中男性前五位的依次是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌，女性依次为：乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

对于社会上有关癌症发病年轻化的讨论，张勇认为该问题不能一概而论。不同癌症发病的年龄分布差异较大，比如男性前列腺癌可能在60岁以后才逐渐发病，但女性乳腺癌从30岁开始发病率就逐渐上升了，40-50岁已经是发病的高峰期。随着我国人口老龄化逐渐加剧，如果单纯从发病的平均年龄看，癌症的平均发病年龄呈现逐渐上升的趋势，但若扣除人口老龄化因素的影响，大多数癌症的发病年龄基本保持相对平稳。只有个别癌症，比如前列腺癌发病的年龄分布确实逐渐趋于年轻。

他表示，癌症的形成是多种危险因素长期积累的一个慢性的过程，目前被世界卫生组织国际癌症研究机构评定的已确定的人类致癌物有127种，可能的致癌物有95种，涉及的致癌物类型非常的广泛。但是，癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素、改变生活方式等得以避免，所以要积极的来进行癌症的预防。

如何预防癌症

北京大学肿瘤医院专家向公众提出“防癌小建议”，并表示如果每个人在日常生活中都遵循这些降低癌症风险的建议，大约40%的癌症是可以避免的。

维持健康体重

身体肥胖是食道癌(腺癌)、胰腺、肝脏、结肠直肠、乳腺癌(绝经后)和肾癌的原因之一。建议体重维持在正常范围，通常亚洲人群正常标准BMI值介于18.5至23.9，BMI值等于24或超过28为超重或肥胖。在整个成年期避免体重增长和腰围增加。

避免久坐

久坐不动，不只会对身体的各个系统造成危害，还会增加癌症风险。至于多久算久坐，可以参考美国糖尿病学会2016年的指南建议，所有人都应避免持续坐90分钟以上。长期运动可以在体内创造一种抑制癌症的环境，减少体内炎症，帮助调节血糖、激素水平以及免疫功能，从而起到预防结肠癌、乳腺癌、食道癌等多种癌症的作用。世界卫生组织建议成年人每天进行至少150分钟的适度体育活动，或每周至少进行75分钟的剧烈体育活动。

限制快餐摄入

许多甜品和快餐食品含有较多的脂肪和糖，如：甜饮料，甜点心、糖果、油炸食品(如油饼、炸鸡、薯条)、方便食品(如热狗、香肠、汉堡包)。过多摄入这些食物会增加超重、肥胖及部分肿瘤复发的风险。

吃富含谷物、蔬菜、水果和豆类的膳食。强有力的证据表明，吃含有膳食纤维的食物可以防止结直肠癌和体重增加、超重和肥胖。因此，报告建议平时饮食注意多吃蔬菜、水果，以及全谷物(包括糙 米、燕麦、玉米、高粱、豆类等等)。同时值得注意的是，这些食物不宜腌制加工后食用，因为腌制的蔬菜、水果等反而会增加患胃癌的风险。

限制红肉及加工肉

研究发现，红肉与白肉相比，会增加结直肠癌的患病风险。因此，报告推荐日常生活中多食用白肉而少食用红肉。红肉包括了猪肉、牛肉、羊肉等等，而白肉指的是鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉以及各种海鲜、河鲜等等。同时，报告指出加工肉类会增加结直肠癌的风险，腌制肉类增加胃癌的风险，还特别指出广式咸鱼增加鼻咽癌的风险。因此，肉类的食用方法不宜以腌制、煎、炸、烧、烤等为主，而应以煮、蒸、炒等为主。

注意饮水卫生

饮用水中的重金属砷增加肺癌、膀胱癌、皮肤癌等几种肿瘤的患病风险，因此应注意饮用水的卫生。研究发现，咖啡有利于减少肝癌及子宫内膜癌的患病风险，而喝茶抗癌的证据则相对不足。相反，酒精类饮料，无论红酒、白酒还是啤酒等，都会增加口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、肾癌等多种癌症的患病风险。因此，对于癌症预防来讲，滴酒不沾是最为健康的生活方式。

另外，含糖饮料虽然与癌症发生的风险没有直接的联系，但由于它是超重及肥胖的重要原因之一，而肥胖又与多种癌症有关，因此报告也建议尽量少喝含糖的饮料。同时，上述饮料均不宜高温饮用，因为滚烫的饮料会增加食管癌的患病风险。

不依赖营养补充剂

报告建议不要依赖营养补充剂，因为很多补充剂(包括维生素类)并未被充足的研究证据证实有降低癌症患病风险的作用，可能只对特定人群有益处。比如，怀孕的妇女适量补充叶酸、铁制剂，婴幼儿补充维生素D等。所以，在保健品市场发展迅速的现代社会，人们也不能过于依赖保健品，更不应该盲目相信某些保健品宣传的抗癌效果，而应更多地从天然的健康食物中摄取人体必需的营养。

推荐母乳喂养

母亲要纯母乳喂养婴儿(不添加任何辅食和配方奶)6个月，而后在添加辅食的同时进行母乳喂养。人乳能最好地维持和增进健康，持续完全的母乳喂养对婴儿有保护作用，也能减少母亲乳腺癌发病率以及预防其他疾病。

出现问题咨询专业人士

癌症患者无论已康复或在积极的治疗过程中，都应遵循以上关于膳食、营养和运动的建议。如果患者出现体重丢失，进食量减少等营养相关问题，建议咨询专业临床营养师进行咨询。

中研普华产业研究院出版的《2023-2028年癌症检测行业市场发展环境与投资趋势分析报告》显示

据不完全统计，2022年上半年，海外早筛行业共发生9起融资，总融资金额近29亿元，其中，(约合人民币19.8亿元)。亿元融资级别有3家，除了Freenome之外，还包括PrognomiQ和Elypta。

恶性肿瘤已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，防控形势严峻。根据世界卫生组织国际癌症研究中心发布的2020年全球最新癌症负担数据，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症病例为457万例，占全球23.7%，居全球第一。

今年，大量资本涌入癌症早筛赛道。16家完成融资的企业中，共有10家企业单笔融资额超过亿元，有的企业在A轮、B轮就完成了亿元融资，足见资本对这一赛道的重视。诺辉健康更是在一年内完成了2笔金额过亿元人民币的融资，成为了2020年癌症早筛细分赛道的“融资王”。未来，资本会逐渐向头部企业聚集。融资金额在千万元人民币级的则有5家，均集中在早期融资阶段。

肿瘤早筛是指用快速、简便的方法，从大量看起来健康、尚未出现症状的目标人群中筛选出极少数肿瘤高危群体，可以及早发现肿瘤、降低发病风险，尤其是发病率和死亡率高、发展周期长的癌种，比如肺癌、胃癌、结直肠癌等。

从癌症检测融资轮次来看，2020年癌症早筛赛道以A轮和B轮为主，行业依然有着较大的成长空间。

已经上市的企业有燃石医学和泛生子，两家企业均是肿瘤精准医疗企业，业务线覆盖肿瘤早筛早诊、治疗、全周期，癌症早筛尚未成为公司的核心收入来源。

中国癌症检测行业市场的发展现状，通过公司资深研究团队对市场各类资讯进行整理分析，癌症检测行业研究报告可以帮助投资者合理分析行业的市场现状，为投资者进行投资作出行业前景预判，挖掘投资价值，同时提出行业投资策略和营销策略等方面的建议。

中国癌症检测行业的内外部环境、行业发展现状、产业链发展状况、市场供需、竞争格局、标杆企业、发展趋势、机会风险、癌症检测发展策略与投资建议等进行了分析。

据了解，该行业发展空间极大，未来癌症检测市场现状如何呢?请查看，中研研究院出版的《2023-2028年癌症检测行业市场发展环境与投资趋势分析报告》。

• 相关深度报告REPORTS

  

  2023-2028年中国盐酸异丙嗪注射液市场深度全景调研及投资前景分析报告

  盐酸异丙嗪注射液行业研究报告主要分析了盐酸异丙嗪注射液行业的国内外发展概况、行业的发展环境、市场分析（市场规模、市场结构、市场特点等）、竞争分析（行业集中度、竞争格局、竞争组群、竞...

  查看详情

延伸阅读

推荐阅读

猜您喜欢